annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-10-05

Söndag 5 oktober 2025 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,56 km
Distans

1:30:00
Tid

6:38 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

246 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1566:04:55

8995 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	121	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	138	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	139	19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	141	26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	147	32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	144	39:25	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	144	46:09	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	149	52:59	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	148	59:52	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	142	1:06:36	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	143	1:13:09	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	144	1:19:51	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	148	1:26:20	13,00 km
14	0,56 km	3:41	6:35	147	1:30:01	13,56 km

annons