annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Crosstrainer the Beast, det var inte igår

Söndag 5 oktober 2025 18:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stumma ben’, det var bra länge sedan som jag körde XT

6,66 km
Distans

30:20
Tid

4:33 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

200
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

732:00:29

3521 km

Gillas av

Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	137	6:09	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	133	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	133	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	136	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	139	22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	137	27:17	6,00 km
7	0,66 km	3:03	4:37	138	30:20	6,66 km

annons