Ivö klack

Söndag 5 oktober 2025 08:41

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska fin höstdag på Ivö. En hel del kvistar och smågrenar på marken efter gårdagens oväder. Kan köra på med hyfsad ansträngning i 2 timmar utan att benen dör så det känns bra.

16,49 km
Distans

2:00:38
Tid

7:19 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

766 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco Max 4 (grå)

Total distans:

59:23:26

415 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	145	7:14	1,00 km
2	1,00 km	8:30	8:30	165	15:44	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	156	22:26	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	158	29:14	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	157	36:48	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	163	44:32	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	149	50:28	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	157	58:02	8,00 km
9	1,00 km	8:30	8:30	155	1:06:32	9,00 km
10	1,00 km	8:59	8:59	150	1:15:31	10,00 km
11	1,00 km	8:39	8:39	160	1:24:10	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	157	1:30:32	12,00 km
13	1,00 km	7:01	7:01	158	1:37:34	13,00 km
14	1,00 km	7:33	7:33	165	1:45:07	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	162	1:51:37	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	158	1:58:06	16,00 km
17	0,49 km	2:33	5:14	160	2:00:39	16,49 km

annons