annons

Robert Granberg

1957 • Piteå

Löpning

Måndag 6 oktober 2025 15:27

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5x500 plus upponer. Inte alltför usel känsla idag :)

5 km
Distans

37:05
Tid

7:25 min/km
Snitt

121
Snittpuls

146
Maxpuls

Skor

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

27:07:13

651 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	112	7:45	1,00 km
2	0,18 km	2:37	14:19	118	10:22	1,18 km
3	0,49 km	3:00	6:06	121	13:23	1,67 km
4	0,03 km	0:54	27:13	127	14:16	1,71 km
5	0,49 km	2:56	6:03	127	17:13	2,19 km
6	0,03 km	0:52	31:35	129	18:05	2,22 km
7	0,49 km	3:02	6:08	130	21:07	2,71 km
8	0,03 km	0:51	26:25	133	21:58	2,75 km
9	0,49 km	3:02	6:13	131	25:00	3,24 km
10	0,03 km	1:04	34:20	130	26:04	3,27 km
11	0,50 km	3:01	6:02	134	29:05	3,77 km
12	0,06 km	1:39	28:46	132	30:44	3,82 km
13	0,73 km	6:22	8:43	109	37:05	4,55 km

annons