annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2025-10-06

Måndag 6 oktober 2025 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,13 km
Distans

53:21
Tid

8:42 min/km
Snitt

119
Snittpuls

142
Maxpuls

138
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Craft endurance

Total distans:

36:14:19

333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	107	7:10	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	110	14:14	2,00 km
3	0,57 km	4:28	7:54	112	18:42	2,57 km
4	0,08 km	0:40	8:09	103	19:21	2,65 km
5	0,09 km	0:53	9:33	127	20:14	2,74 km
6	0,06 km	0:29	7:58	122	20:42	2,80 km
7	0,05 km	0:45	14:03	128	21:28	2,85 km
8	0,03 km	0:14	7:48	113	21:42	2,88 km
9	0,04 km	1:07	28:23	114	22:49	2,92 km
10	0,07 km	0:34	8:02	109	23:22	2,99 km
11	0,09 km	1:03	11:59	130	24:25	3,08 km
12	0,05 km	0:22	7:18	124	24:47	3,13 km
13	0,07 km	0:47	12:08	138	25:35	3,19 km
14	0,03 km	0:13	7:07	131	25:48	3,23 km
15	0,04 km	1:17	29:59	120	27:05	3,27 km
16	0,08 km	0:33	7:01	107	27:38	3,35 km
17	0,09 km	0:48	9:07	131	28:26	3,43 km
18	0,05 km	0:22	7:34	129	28:48	3,48 km
19	0,06 km	0:43	12:40	135	29:31	3,54 km
20	0,03 km	0:12	7:18	127	29:44	3,57 km
21	0,04 km	1:43	49:05	112	31:27	3,60 km
22	0,07 km	0:33	7:38	103	32:00	3,67 km
23	0,09 km	1:06	12:49	125	33:06	3,76 km
24	0,05 km	0:21	7:49	121	33:28	3,81 km
25	0,06 km	0:49	14:19	128	34:17	3,86 km
26	0,03 km	0:14	8:02	120	34:31	3,89 km
27	0,04 km	1:42	43:19	113	36:13	3,93 km
28	0,07 km	0:33	7:30	108	36:46	4,00 km
29	0,08 km	0:55	11:01	128	37:41	4,09 km
30	0,05 km	0:22	6:57	128	38:02	4,14 km
31	0,06 km	0:41	12:05	138	38:43	4,20 km
32	0,03 km	0:15	7:09	130	38:58	4,23 km
33	1,00 km	8:05	8:05	126	47:02	5,23 km
34	0,90 km	6:19	7:01	128	53:21	6,13 km

annons