Löpning 2025-10-06

Måndag 6 oktober 2025 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:15:11
Tid

5:22 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	131	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	135	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	137	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	138	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	140	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	139	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	143	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	142	53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	139	1:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	148	1:09:39	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	141	1:15:09	14,00 km
15	0,01 km	0:03	5:52	136	1:15:12	14,01 km

annons