annons

Zimon Sjöberg

Örnsköldsvik

Backstegen

Onsdag 1 oktober 2025 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,19 km
Distans

42:50
Tid

6:55 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift 3

Total distans:

54:28:07

662 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	125	7:19	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	134	13:25	2,00 km
3	0,57 km	3:16	5:47	120	16:41	2,57 km
4	0,14 km	1:02	7:28	138	17:43	2,70 km
5	0,10 km	0:22	3:53	136	18:05	2,80 km
6	0,10 km	0:46	7:23	144	18:51	2,90 km
7	0,07 km	0:16	3:52	142	19:07	2,97 km
8	0,09 km	0:54	10:01	137	20:01	3,06 km
9	0,14 km	0:32	3:49	124	20:33	3,20 km
10	0,15 km	1:12	7:52	129	21:45	3,35 km
11	0,10 km	0:24	3:55	135	22:09	3,45 km
12	0,11 km	0:59	9:12	138	23:08	3,56 km
13	0,06 km	0:15	4:04	137	23:22	3,62 km
14	0,09 km	1:02	11:48	142	24:24	3,71 km
15	0,14 km	0:33	3:57	137	24:57	3,85 km
16	0,14 km	1:13	8:43	143	26:10	3,99 km
17	0,11 km	0:23	3:38	139	26:33	4,09 km
18	0,13 km	1:10	8:45	144	27:43	4,23 km
19	0,06 km	0:15	3:50	134	27:58	4,29 km
20	0,09 km	0:59	11:26	129	28:57	4,38 km
21	0,14 km	0:32	3:47	123	29:29	4,52 km
22	0,15 km	1:16	8:34	137	30:45	4,66 km
23	0,10 km	0:22	3:45	128	31:07	4,76 km
24	0,13 km	1:07	8:30	136	32:13	4,89 km
25	0,06 km	0:14	3:44	132	32:28	4,96 km
26	0,08 km	1:12	15:33	123	33:39	5,03 km
27	0,14 km	0:32	3:45	114	34:11	5,18 km
28	0,16 km	1:30	9:09	134	35:42	5,34 km
29	0,10 km	0:23	3:42	124	36:04	5,44 km
30	0,12 km	1:18	11:05	131	37:23	5,56 km
31	0,07 km	0:15	3:44	121	37:38	5,63 km
32	0,07 km	0:51	11:39	119	38:29	5,70 km
33	0,49 km	4:22	8:50	136	42:51	6,19 km

annons