annons

Leif Axelsson

1963 • Markaryd

Graalträning intervall

Torsdag 2 oktober 2025 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,78 km
Distans

52:44
Tid

7:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

124
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000.13

Total distans:

83:55:19

659 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,81 km	11:39	6:26	133	11:39	1,81 km
2	0,72 km	6:00	8:17	129	17:39	2,53 km
3	0,55 km	4:30	8:08	131	22:09	3,09 km
4	0,57 km	4:31	7:59	136	26:40	3,65 km
5	0,39 km	3:00	7:38	136	29:40	4,05 km
6	0,41 km	3:00	7:25	140	32:40	4,45 km
7	0,40 km	3:00	7:33	140	35:41	4,85 km
8	0,21 km	1:30	7:04	135	37:11	5,06 km
9	0,21 km	1:30	7:04	143	38:41	5,28 km
10	0,21 km	1:32	7:27	142	40:13	5,48 km
11	1,30 km	12:31	9:39	124	52:44	6,78 km

annons