Kungsholmen - Söder

Tisdag 7 oktober 2025 05:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solo idag igen. Härlig morgon med knappt någon vind och ca 6 grader. Blev lite som fartlek med hyfsad fart emellanåt.

19,35 km
Distans

1:40:08
Tid

5:10 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	116	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	112	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	115	18:25	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	129	23:14	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	142	28:03	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	140	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	128	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	123	43:46	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	133	48:23	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	135	52:56	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	143	57:19	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	137	1:03:03	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	128	1:07:55	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	123	1:13:35	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	121	1:18:50	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	137	1:23:30	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	126	1:29:18	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	143	1:33:49	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	137	1:38:20	19,00 km
20	0,35 km	1:48	5:10	138	1:40:08	19,35 km

annons