annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Lilla Hagarundan

Tisdag 7 oktober 2025 08:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,36 km
Distans
1:11:14
Tid
5:46 min/km
Snitt
144
Snittpuls
181
Maxpuls
84
Stegfrekvens
227 watt
Effekt
57 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:29 5:29 min/km 139 5:29 1,00 km
2 1,00 km 5:25 5:25 min/km 150,1 10:54 2,00 km
3 1,00 km 5:48 5:48 min/km 140,3 16:42 3,00 km
4 1,00 km 7:02 7:02 min/km 141,8 23:44 4,00 km
5 1,00 km 6:24 6:24 min/km 141,3 30:08 5,00 km
6 1,00 km 5:49 5:49 min/km 142,7 35:57 6,00 km
7 1,00 km 5:36 5:36 min/km 145,8 41:33 7,00 km
8 1,00 km 5:17 5:17 min/km 165,3 46:50 8,00 km
9 1,00 km 7:06 7:06 min/km 136,9 53:56 9,00 km
10 1,00 km 5:11 5:11 min/km 153,2 59:07 10,00 km
11 1,00 km 5:16 5:16 min/km 139 1:04:23 11,00 km
12 1,00 km 5:17 5:17 min/km 141,8 1:09:40 12,00 km
13 0,36 km 3:41 10:14 min/km 143,8 1:13:21 12,36 km
annons