Spelbo minus

Måndag 6 oktober 2025 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,79 km
Distans

1:57:32
Tid

6:36 min/km
Snitt

131
Snittpuls

165
Maxpuls

152
Stegfrekvens

202 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	144	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	140	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	139	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	132	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	126	47:42	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	129	54:10	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	121	1:01:16	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	121	1:08:08	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	140	1:13:40	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	135	1:19:44	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	138	1:26:10	14,00 km
15	1,00 km	7:07	7:07	124	1:33:17	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	130	1:39:12	16,00 km
17	1,00 km	13:21	13:21	111	1:52:33	17,00 km
18	0,79 km	4:59	6:17	148	1:57:33	17,79 km

annons