annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Ultratian med ALK

Tisdag 7 oktober 2025 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:13:10
Tid

4:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Evo SL

Total distans:

33:11:11

399 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:51	5:42	122	2:51	0,50 km
2	0,50 km	2:46	5:32	133	5:37	1,00 km
3	0,50 km	2:46	5:31	133	8:23	1,50 km
4	0,50 km	2:34	5:08	135	10:57	2,00 km
5	0,50 km	2:37	5:15	141	13:34	2,50 km
6	0,50 km	2:36	5:13	146	16:11	3,00 km
7	0,50 km	2:36	5:12	140	18:46	3,50 km
8	0,50 km	2:43	5:25	134	21:29	4,00 km
9	0,50 km	2:33	5:06	135	24:02	4,50 km
10	0,50 km	2:28	4:57	139	26:30	5,00 km
11	0,50 km	2:22	4:43	141	28:52	5,50 km
12	0,50 km	2:22	4:44	142	31:14	6,00 km
13	0,50 km	2:24	4:48	143	33:38	6,50 km
14	0,50 km	2:18	4:35	142	35:55	7,00 km
15	0,50 km	2:15	4:31	144	38:11	7,50 km
16	0,50 km	2:11	4:21	147	40:21	8,00 km
17	0,50 km	2:15	4:29	153	42:36	8,50 km
18	0,50 km	2:10	4:19	150	44:46	9,00 km
19	0,50 km	1:58	3:56	148	46:43	9,50 km
20	0,50 km	1:51	3:42	154	48:34	10,00 km
21	0,50 km	2:29	4:57	152	51:03	10,50 km
22	0,50 km	2:20	4:39	147	53:23	11,00 km
23	0,50 km	2:21	4:42	147	55:43	11,50 km
24	0,50 km	2:19	4:39	150	58:03	12,00 km
25	0,50 km	2:21	4:42	151	1:00:24	12,50 km
26	0,50 km	2:18	4:36	149	1:02:41	13,00 km
27	0,50 km	2:33	5:05	142	1:05:14	13,50 km
28	0,50 km	2:45	5:31	127	1:07:59	14,00 km
29	0,50 km	2:34	5:08	136	1:10:33	14,50 km
30	0,50 km	2:35	5:09	135	1:13:08	15,00 km
31	0,01 km	0:03	5:32	139	1:13:11	15,01 km

annons