Tisdag RR sommarrundan

Tisdag 7 oktober 2025 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med Tobbe J

12,17 km
Distans

1:10:04
Tid

5:45 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

188
Stegfrekvens

164 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	147	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	143	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	147	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	144	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	146	33:20	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	140	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	144	45:29	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	141	51:59	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	143	57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	148	1:03:30	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	148	1:09:03	12,00 km
13	0,17 km	1:02	5:56	159	1:10:05	12,17 km

annons