annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-10-08

Onsdag 8 oktober 2025 12:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,16 km
Distans

50:46
Tid

5:33 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

249 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 6

Total distans:

16:20:10

181 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	130	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	158	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	158	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	154	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	153	26:37	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	148	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	152	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	156	44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	151	49:58	9,00 km
10	0,16 km	0:48	5:11	158	50:46	9,16 km

annons