Intervall 12x(300+200g). 6,0 km.

Onsdag 8 oktober 2025 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vaxäng. Biodlarbacken. Tempo 300 m. Gående vila 200 m till puls ca 150 bpm. 76,2 kg. Känning baksida lår.

6 km
Distans

41:55
Tid

6:59 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

152
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (karta)

178 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	145	6:40	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	160	13:44	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	163	21:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	164	27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	167	34:00	5,00 km
6	1,00 km	7:54	7:54	161	41:54	6,00 km
7	0,00 km	0:01	3:23	171	41:55	6,00 km

annons