annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2025-10-09

Torsdag 9 oktober 2025 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,83 km
Distans

58:28
Tid

5:57 min/km
Snitt

121
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno

Total distans:

37:13:21

341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	121	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	144	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	151	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	107	29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	110	35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	112	41:34	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	109	47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	115	53:40	9,00 km
10	0,83 km	4:49	5:48	112	58:29	9,83 km

annons