annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2025-10-10

Fredag 10 oktober 2025 15:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,98 km
Distans

1:35:10
Tid

7:57 min/km
Snitt

105
Snittpuls

137
Maxpuls

148
Stegfrekvens

633 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno

Total distans:

37:13:21

341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	5:22	8:09	122	5:22	0,66 km
2	1,00 km	7:32	7:32	117	12:55	1,66 km
3	1,00 km	7:47	7:47	97	20:42	2,66 km
4	1,00 km	7:33	7:33	100	28:15	3,66 km
5	0,50 km	3:29	7:00	106	31:45	4,16 km
6	0,06 km	3:29	54:06	87	35:14	4,22 km
7	1,00 km	6:46	6:46	105	42:00	5,22 km
8	1,00 km	6:44	6:44	106	48:44	6,22 km
9	1,00 km	7:30	7:30	104	56:15	7,22 km
10	0,50 km	3:35	7:10	109	59:50	7,72 km
11	0,10 km	5:24	54:33	87	1:05:14	7,82 km
12	1,00 km	6:59	6:59	105	1:12:13	8,82 km
13	1,00 km	7:07	7:07	108	1:19:20	9,82 km
14	1,00 km	6:55	6:55	107	1:26:14	10,82 km
15	0,50 km	3:43	7:28	106	1:29:57	11,32 km
16	0,66 km	5:13	7:53	102	1:35:11	11,98 km

annons