Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Holmberg
1971 • Brunflo
Skierg 2025-10-06
Måndag 6 oktober 2025 17:14
Längdåkning - Skierg Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 * 7 min
9
km
Distans
50:00
Tid
5:33
min/km
Snitt
136
Snittpuls
165
Maxpuls
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
9:57
88:16:52
119
9:57
0,00 km
2
0,06 km
7:02
02:07:29
137
16:59
0,06 km
3
0,02 km
1:59
01:33:37
123
18:58
0,08 km
4
0,05 km
7:02
02:19:55
143
26:00
0,13 km
5
0,02 km
1:59
01:53:48
133
27:58
0,15 km
6
0,05 km
6:59
02:15:26
146
34:58
0,20 km
7
0,02 km
2:00
01:38:07
133
36:58
0,22 km
8
0,05 km
7:00
02:29:33
150
43:58
0,26 km
9
0,05 km
6:03
02:05:35
136
50:00
0,31 km
annons