annons

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo

Längdåkning 2025-09-22

Måndag 22 september 2025 16:58

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,17 km
Distans

1:07:18
Tid

4:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

170
Maxpuls

140 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fixy rullskidor 3 or classic

Total distans:

190:29:07

2649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	120	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	115	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	133	13:03	3,00 km
4	1,00 km	3:27	3:27	120	16:30	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	133	21:50	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	140	28:00	6,00 km
7	1,00 km	3:37	3:37	132	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	139	35:58	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	136	40:19	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	139	44:27	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	133	48:30	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	151	54:47	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	150	1:00:55	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	153	1:06:28	14,00 km
15	0,17 km	0:51	5:05	155	1:07:19	14,17 km

annons