Morgonpass

Fredag 10 oktober 2025 05:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var länge sen som det blev ett lite längre pass. Riktig skönt efteråt. Själva passet gick också bra.

17,12 km
Distans

1:24:37
Tid

4:57 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

432 watt
Effekt

177 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	123	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	133	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	135	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	138	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	137	24:13	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	140	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	136	34:03	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	142	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	137	43:43	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	48:47	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	150	54:13	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	137	58:56	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	140	1:03:51	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	142	1:08:46	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	142	1:13:37	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	144	1:18:37	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	147	1:24:01	17,00 km
18	0,12 km	0:37	4:58	145	1:24:38	17,12 km

annons