annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-10-10

Fredag 10 oktober 2025 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt stan

8,11 km
Distans

45:18
Tid

5:35 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	145	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	148	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	145	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	147	44:45	8,00 km
9	0,11 km	0:34	5:09	146	45:19	8,11 km

annons