annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-10-10

Fredag 10 oktober 2025 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:56:09
Tid

6:27 min/km
Snitt

136
Snittpuls

144
Maxpuls

158
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

158 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

35:46:52

334 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	117	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	131	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	136	18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	136	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	137	30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	138	37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	139	43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	139	50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	138	56:40	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	137	1:03:18	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	136	1:09:38	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	132	1:16:06	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	136	1:22:36	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	137	1:29:00	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	137	1:35:20	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	137	1:41:42	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	138	1:48:17	17,00 km
18	1,00 km	7:23	7:23	138	1:55:40	18,00 km
19	0,01 km	0:30	34:48	135	1:56:09	18,01 km

annons