annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-10-12

Söndag 12 oktober 2025 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,62 km
Distans

52:51
Tid

6:08 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Puna Deviat 3

Total distans:

8:09:23

79 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	117	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	128	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	129	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	131	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	136	30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	139	36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	139	42:33	7,00 km
8	0,91 km	5:27	5:57	141	48:00	7,91 km
9	0,71 km	4:51	6:51	134	52:51	8,62 km

annons