Löpning 2025-10-10

Fredag 10 oktober 2025 17:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätt skönt distanspass igår där kroppen kändes bra.
Nu på morgonen känns ryggen stel och lite smärta men har god tid på mig att komma igång med rörlighet och ordentlig uppvärmning så hoppas vi det ger med sig!

4,46 km
Distans

22:20
Tid

5:00 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

64:47:44

799 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	145	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	155	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	157	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	20:02	4,00 km
5	0,46 km	2:18	5:03	144	22:20	4,46 km

annons