Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Robin Forsbacka
1991
Östansjö
Klubb:
Östansjö SK / Vallentuna Sports Club OCR
Medlem sedan 25 mars 2023
Joggpers
Joggpers
3:46
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
71
st
Löpt i år
Löpt i år
793
km
Tränat i år
Tränat i år
77
h
Målsättning:
Få bra teknik och ekeftivitet i löpningen så jag kommer upp i bra placeringar inom OCR
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
Löpning 2026-07-29
14,3 km • 6:54 m/km
Löpning 2026-07-29
14,3 km • 6:54 m/km
Riktigt skönt pass i bästa motorp och nya milenspåret! Trötta fötter efter en ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Löpning 2026-07-30
5,0 km • 10:27 m/km
Löpning 2026-07-30
5,0 km • 10:27 m/km
Ett lugnt och bra pass i kvarntorp i sällskap med Rickard som ska med på ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
Löpning 2026-08-01
16,4 km • 6:24 m/km
Löpning 2026-08-01
16,4 km • 6:24 m/km
Härligt pass i solen där kroppen kändes bra och under kontroll!
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2026-08-02
5,1 km • 4:34 m/km
Löpning 2026-08-02
5,1 km • 4:34 m/km
Krokbornsjoggen gick bra, jag försökte hålla ett lugnt tempo och pinna på lite ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
v. 31
Löpning:
6:51/km
4:38:40
40,7 km
Totalt:
Total tid:
4:38:40
40,7 km
Vecka 32
3
3
4
Löpning 2026-08-04
18,6 km • 6:26 m/km
Löpning 2026-08-04
18,6 km • 6:26 m/km
Gött men varmt pass i motorp! Höll ett jämt lugnt tempo och höll koll så pulsen ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
Löpning 2026-08-06
8,0 km • 8:44 m/km
Löpning 2026-08-06
8,0 km • 8:44 m/km
Dagens pass fick bli direkt på morgonen vilket kändes riktigt bra. Det blev ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Löpning 2026-08-08
12,0 km • 6:48 m/km
Löpning 2026-08-08
12,0 km • 6:48 m/km
Gött pass idag men en hel del träningsvärk kvar i låren från högenpasset i ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
v. 32
Löpning:
7:02/km
4:31:03
38,6 km
Totalt:
Total tid:
4:31:03
38,6 km
Vecka 33
10
Löpning 2026-08-10
12,9 km • 6:00 m/km
Löpning 2026-08-10
12,9 km • 6:00 m/km
Det blev en stressig löprunda då tiden var knapp igår, men jag hann dock med en ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
Löpning 2026-08-12
13,1 km • 6:06 m/km
Löpning 2026-08-12
13,1 km • 6:06 m/km
Det jämnaste och bästa passet i år tror jag! ALLT kändes bra, tempot,pulsen och ...
12
13
13
14
14
15
Löpning 2026-08-15
93,6 km • 7:50 m/km
Löpning 2026-08-15
93,6 km • 7:50 m/km
Årets stora lopp är gjort och jag klarade det! Nu såhär i efterhand så hade jag ...
15
16
16
v. 33
Löpning:
7:27/km
14:51:14
119,7 km
Totalt:
Total tid:
14:51:14
119,7 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
