annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

FIH 6*200m

Lördag 11 oktober 2025 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,54 km
Distans

43:20
Tid

5:45 min/km
Snitt

129
Snittpuls

159
Maxpuls

96
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:32:16

3529 km

Gillas av

Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	135	5:24	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	136	9:10	2,00 km
3	1,00 km	7:59	7:59	129	17:09	3,00 km
4	0,24 km	2:48	11:38	130	19:57	3,24 km
5	0,16 km	0:37	3:42	132	20:33	3,41 km
6	0,17 km	2:27	14:12	139	23:01	3,58 km
7	0,19 km	0:34	2:56	122	23:35	3,77 km
8	0,20 km	2:34	13:05	137	26:09	3,97 km
9	0,64 km	0:31	0:49	130	26:40	4,61 km
10	0,30 km	1:36	5:26	128	28:16	4,90 km
11	1,00 km	0:30	0:30	139	28:46	5,90 km
12	0,09 km	0:02	0:18	154	28:48	5,99 km
13	0,17 km	2:03	12:22	134	30:50	6,16 km
14	0,16 km	0:39	4:00	124	31:29	6,32 km
15	0,19 km	2:37	13:40	121	34:06	6,51 km
16	0,62 km	0:32	0:52	128	34:38	7,13 km
17	0,41 km	8:43	21:07	118	43:21	7,54 km

annons