annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Bäckaryd

Söndag 12 oktober 2025 07:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort långpass med Mimmi och Jakob

15,37 km
Distans

1:14:35
Tid

4:51 min/km
Snitt

122
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Evo SL

Total distans:

33:11:11

399 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	3:20	5:34	123	3:20	0,60 km
2	0,60 km	3:11	5:18	129	6:31	1,20 km
3	0,60 km	3:09	5:15	105	9:40	1,80 km
4	0,60 km	2:55	4:51	100	12:35	2,40 km
5	0,60 km	3:02	5:03	108	15:36	3,00 km
6	0,60 km	2:55	4:51	110	18:31	3,60 km
7	0,60 km	3:01	5:02	112	21:32	4,20 km
8	0,60 km	2:57	4:55	114	24:29	4,80 km
9	0,60 km	3:00	4:59	113	27:29	5,40 km
10	0,60 km	2:48	4:40	115	30:17	6,00 km
11	0,60 km	2:49	4:41	113	33:06	6,60 km
12	0,60 km	2:45	4:36	111	35:51	7,20 km
13	0,60 km	2:45	4:35	112	38:36	7,80 km
14	0,60 km	2:48	4:40	113	41:24	8,40 km
15	0,60 km	2:51	4:44	119	44:14	9,00 km
16	0,60 km	2:52	4:46	126	47:06	9,60 km
17	0,60 km	2:47	4:39	127	49:53	10,20 km
18	0,60 km	2:55	4:51	123	52:48	10,80 km
19	0,60 km	2:50	4:44	128	55:38	11,40 km
20	0,60 km	2:45	4:35	130	58:23	12,00 km
21	0,60 km	2:48	4:39	131	1:01:10	12,60 km
22	0,60 km	2:46	4:36	137	1:03:56	13,20 km
23	0,60 km	2:51	4:45	139	1:06:47	13,80 km
24	0,60 km	2:53	4:48	142	1:09:40	14,40 km
25	0,60 km	2:57	4:55	146	1:12:37	15,00 km
26	0,37 km	1:59	5:24	151	1:14:35	15,37 km

annons