Å-stadsloppet halvmaraton

Lördag 11 oktober 2025 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det blev ett tufft lopp med alldeles för mycket adrenalin i början. Den höga pulsen motsvarade inte alls farten så vid andra vätskekontrollen stannade jag och tog en paus och fick ner pulsen. Jag fortsatte i lägre tempo men pulsen var fortfarande hög så jag tog paus vid varje vätskekontroll. Till slut så fick jag blanda gång och jogg för att komma i mål.

21,1 km
Distans

2:20:43
Tid

6:40 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB Hierro

Total distans:

54:30:35

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	5:29	5:33	154	5:29	0,99 km
2	1,03 km	5:37	5:29	163	11:06	2,02 km
3	0,97 km	5:29	5:38	167	16:35	2,99 km
4	2,07 km	11:36	5:37	171	28:11	5,06 km
5	0,99 km	5:23	5:25	173	33:34	6,05 km
6	1,07 km	7:11	6:42	167	40:45	7,12 km
7	1,98 km	12:37	6:22	163	53:22	9,11 km
8	1,06 km	7:25	6:59	165	1:00:47	10,17 km
9	1,02 km	6:36	6:29	160	1:07:22	11,18 km
10	0,95 km	6:01	6:20	163	1:13:23	12,13 km
11	1,28 km	8:01	6:16	166	1:21:24	13,41 km
12	1,80 km	12:36	7:00	163	1:34:00	15,21 km
13	1,00 km	6:46	6:45	163	1:40:46	16,22 km
14	1,01 km	7:03	6:58	164	1:47:49	17,23 km
15	1,03 km	8:20	8:04	159	1:56:09	18,26 km
16	1,02 km	7:18	7:10	158	2:03:27	19,28 km
17	1,01 km	8:02	7:57	153	2:11:29	20,29 km
18	1,09 km	8:38	7:57	154	2:20:07	21,38 km

annons