LD 7,5

Onsdag 15 oktober 2025 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet efter halvmaran och det kändes ok. Tappade farten när jag mötte lösa hundar.

7,51 km
Distans

44:39
Tid

5:57 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB Hierro

Total distans:

54:30:35

508 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	118	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	139	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	146	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	144	35:26	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	144	41:31	7,00 km
8	0,51 km	3:08	6:12	145	44:39	7,51 km

annons