annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-10-03

Fredag 3 oktober 2025 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

46:31
Tid

5:21 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

800:00:05

8127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	141	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	144	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	152	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	148	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	154	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	154	42:45	8,00 km
9	0,70 km	3:47	5:24	154	46:32	8,70 km

annons