Morgonpass

Måndag 13 oktober 2025 05:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Klockan hade inte kontakt med GPS i början så det blir konstiga km-tider i början. Men känslan var god så det var skönt att få springa på utan att för den skull maxa.

10 km
Distans

44:11
Tid

4:25 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

478 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:54	2:54	112	2:54	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	131	7:34	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	148	12:26	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	152	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	150	21:47	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	145	25:48	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	155	30:14	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	155	34:28	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	157	38:32	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	155	42:39	10,00 km
11	0,36 km	1:32	4:15	162	44:11	10,36 km

annons