Umemaran - Halvmaran

Lördag 11 oktober 2025 11:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:42:30
Tid

4:51 min/km
Snitt

169
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

151 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	138	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	140	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	156	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	167	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	170	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	169	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	168	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	168	37:58	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	171	43:04	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	171	47:55	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	171	52:44	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	172	57:27	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	174	1:02:02	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	178	1:06:40	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	175	1:11:35	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	177	1:16:20	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	180	1:21:00	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	180	1:26:00	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	178	1:30:56	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	175	1:35:56	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	174	1:41:12	21,00 km
22	0,25 km	1:18	5:08	169	1:42:30	21,25 km

annons