Idag var knäna snällare än igår och lät mig jogga lite.

Måndag 13 oktober 2025 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började med 2 min gång och 2k på IP.
Ortoserna på.
Relativt bra.

5,31 km
Distans

51:50
Tid

9:46 min/km
Snitt

136
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

V Fothälsan/Podiatri Lab bl...

Total distans:

684:49:44

4059 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

208:41:58

1291 km

Via Olympus 2 grå, 0 dropp,...

Total distans:

45:51:21

254 km

Mats Dänsel

Bra där…

Mats Dänsel | 13 oktober 2025

Tack 🙂

Bernt Hedlund Bajare! | 14 oktober 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:25	10:25	10:25	1,00 km
2	1,00 km	9:20	9:20	19:45	2,00 km
3	1,00 km	9:35	9:35	29:20	3,00 km
4	1,00 km	9:50	9:50	39:09	4,00 km
5	1,00 km	9:30	9:30	48:39	5,00 km
6	0,31 km	3:11	10:13	51:51	5,31 km

annons