annons

Robert Granberg

1957 • Piteå

Löpning

Måndag 13 oktober 2025 15:49

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x500 plus upponer.

4,76 km
Distans

36:20
Tid

7:38 min/km
Snitt

124
Snittpuls

149
Maxpuls

Skor

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

27:07:13

651 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,88 km	8:23	9:31	109	8:23	0,88 km
2	0,50 km	2:53	5:43	123	11:16	1,39 km
3	0,02 km	1:00	50:14	126	12:16	1,41 km
4	0,51 km	2:56	5:47	126	15:12	1,91 km
5	0,01 km	1:00	01:15:52	134	16:12	1,92 km
6	0,51 km	2:54	5:41	130	19:05	2,43 km
7	0,02 km	1:00	40:50	132	20:05	2,46 km
8	0,51 km	2:53	5:40	132	22:58	2,97 km
9	0,03 km	1:00	38:49	136	23:58	2,99 km
10	0,51 km	2:52	5:39	137	26:50	3,50 km
11	0,03 km	1:00	39:44	135	27:50	3,52 km
12	0,51 km	2:45	5:26	138	30:35	4,03 km
13	0,03 km	1:00	33:46	120	31:35	4,06 km
14	0,70 km	4:45	6:50	115	36:20	4,76 km

annons