annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-10-13

Måndag 13 oktober 2025 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

42:42
Tid

5:20 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	114	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	122	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	126	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	128	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	139	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	134	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	138	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	130	42:42	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:24	128	42:42	8,00 km

annons