5×1600 m @3:56-3:51/km ✅️

Tisdag 14 oktober 2025 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,88 km
Distans

54:12
Tid

4:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

423 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	7:31	4:42	123	7:31	1,60 km
2	0,89 km	4:04	4:35	126	11:35	2,49 km
3	1,60 km	6:17	3:56	144	17:53	4,09 km
4	0,42 km	1:51	4:27	143	19:43	4,50 km
5	1,60 km	6:15	3:55	153	25:59	6,10 km
6	0,37 km	1:47	4:48	144	27:46	6,48 km
7	1,60 km	6:13	3:53	152	33:59	8,08 km
8	0,40 km	1:49	4:32	147	35:49	8,48 km
9	1,60 km	6:10	3:52	155	41:59	10,08 km
10	0,38 km	1:51	4:53	148	43:50	10,46 km
11	1,60 km	6:13	3:53	155	50:03	12,06 km
12	0,82 km	4:09	5:03	137	54:12	12,88 km

annons