Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
Förmiddagspass
Torsdag 16 oktober 2025 10:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
9,62
km
Distans
40:54
Tid
4:15
min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
158
Stegfrekvens
401
watt
Effekt
60
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,35 km
6:27
4:46
127
6:27
1,35 km
2
1,01 km
3:54
3:52
147
10:21
2,36 km
3
0,06 km
1:06
17:04
123
11:27
2,43 km
4
0,20 km
0:40
3:21
100
12:07
2,63 km
5
0,03 km
0:16
7:41
107
12:23
2,66 km
6
0,20 km
0:41
3:23
135
13:04
2,86 km
7
0,04 km
0:17
6:55
154
13:20
2,90 km
8
0,20 km
0:39
3:16
150
14:00
3,10 km
9
0,04 km
0:16
6:31
154
14:16
3,14 km
10
0,20 km
0:39
3:17
153
14:55
3,34 km
11
0,04 km
0:16
7:31
157
15:12
3,38 km
12
0,20 km
0:39
3:14
156
15:50
3,58 km
13
0,05 km
0:18
6:14
160
16:09
3,63 km
14
0,20 km
0:38
3:11
156
16:47
3,83 km
15
0,04 km
0:18
6:56
159
17:05
3,87 km
16
0,20 km
0:39
3:13
155
17:43
4,07 km
17
0,04 km
0:16
7:17
161
18:00
4,11 km
18
0,20 km
0:39
3:13
158
18:38
4,31 km
19
0,04 km
0:18
8:31
163
18:56
4,34 km
20
0,20 km
0:39
3:17
160
19:36
4,54 km
21
0,04 km
0:17
7:22
164
19:53
4,58 km
22
0,20 km
0:41
3:26
163
20:34
4,78 km
23
0,11 km
1:00
9:30
148
21:34
4,89 km
24
0,20 km
0:39
3:14
136
22:13
5,09 km
25
0,04 km
0:17
7:35
157
22:30
5,13 km
26
0,20 km
0:40
3:18
155
23:10
5,33 km
27
0,04 km
0:17
7:23
161
23:26
5,36 km
28
0,20 km
0:42
3:29
161
24:08
5,56 km
29
0,04 km
0:17
7:09
164
24:25
5,60 km
30
0,20 km
0:39
3:14
161
25:04
5,80 km
31
0,03 km
0:17
8:02
166
25:21
5,84 km
32
0,20 km
0:39
3:17
161
26:00
6,04 km
33
0,04 km
0:17
7:42
161
26:18
6,08 km
34
0,20 km
0:39
3:14
157
26:57
6,28 km
35
0,04 km
0:18
7:46
159
27:15
6,31 km
36
0,20 km
0:39
3:16
155
27:54
6,51 km
37
0,04 km
0:17
6:50
161
28:11
6,56 km
38
0,20 km
0:40
3:22
157
28:51
6,76 km
39
0,04 km
0:17
7:06
161
29:08
6,80 km
40
0,20 km
0:39
3:16
160
29:47
7,00 km
41
0,05 km
0:23
7:57
163
30:10
7,04 km
42
0,20 km
0:38
3:12
155
30:48
7,24 km
43
0,04 km
0:17
7:33
157
31:05
7,28 km
44
0,20 km
0:37
3:07
151
31:42
7,48 km
45
0,11 km
0:55
8:38
150
32:37
7,59 km
46
0,20 km
0:42
3:28
146
33:18
7,79 km
47
0,81 km
2:53
3:33
161
36:11
8,59 km
48
1,00 km
4:38
4:38
147
40:49
9,59 km
49
0,02 km
0:05
3:27
120
40:54
9,62 km
annons