annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Löpning med jobbet

Onsdag 15 oktober 2025 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,12 km
Distans

46:26
Tid

5:43 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

210 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

44:29:50

451 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	133	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	139	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	140	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	138	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	142	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	141	45:45	8,00 km
9	0,12 km	0:41	5:42	146	46:26	8,12 km

annons