Intervaller 12x2 min/1 min lugnt

Onsdag 15 oktober 2025 11:41

Rullskidor - Intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

OK för att va första intervall på rullskidor, tappade farten på sista tre.

21,26 km
Distans

1:15:09
Tid

3:32 min/km
Snitt

127
Snittpuls

160
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	5,01 km	19:45	3:57 min/km
Repetition 1	10910 m	35:00	3:12 min/km
Intervaller 12x2 min/1 min lugnt
Nerjogg	5,34 km	20:24	3:49 min/km

Skidor och utrustning

3:or Swenor hjul, Elpex sto...

Total distans:

637:11:14

10452 km

Polar Vantage M

Total distans:

1968:44:14

24060 km

Skigo racing 1,0 (svarta)

Total distans:

403:55:45

6548 km

Salomon RC Carbon (1)

Total distans:

178:46:26

2962 km

Met Miles mips

Total distans:

308:18:57

5195 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

annons