Löpning 2025-10-12

Söndag 12 oktober 2025 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,63 km
Distans

3:42:39
Tid

5:13 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Oskar Aronsson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	146	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	152	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	149	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	151	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	152	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	150	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	154	46:07	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	152	51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	154	56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	151	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	153	1:06:14	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	150	1:11:30	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	150	1:16:41	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	151	1:21:52	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	150	1:27:12	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	151	1:32:24	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	152	1:37:40	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	152	1:42:56	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	149	1:48:59	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	153	1:54:12	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	155	1:59:14	23,00 km
24	1,00 km	5:14	5:14	157	2:04:28	24,00 km
25	1,00 km	5:22	5:22	155	2:09:49	25,00 km
26	1,00 km	5:17	5:17	154	2:15:06	26,00 km
27	1,00 km	5:16	5:16	154	2:20:22	27,00 km
28	1,00 km	5:13	5:13	155	2:25:35	28,00 km
29	1,00 km	5:21	5:21	155	2:30:56	29,00 km
30	1,00 km	5:49	5:49	152	2:36:46	30,00 km
31	1,00 km	5:16	5:16	155	2:42:01	31,00 km
32	1,00 km	5:16	5:16	157	2:47:18	32,00 km
33	1,00 km	5:17	5:17	157	2:52:35	33,00 km
34	1,00 km	5:10	5:10	158	2:57:45	34,00 km
35	1,00 km	5:22	5:22	157	3:03:07	35,00 km
36	1,00 km	5:27	5:27	158	3:08:34	36,00 km
37	1,00 km	5:13	5:13	159	3:13:47	37,00 km
38	1,00 km	4:50	4:50	162	3:18:37	38,00 km
39	1,00 km	5:28	5:28	161	3:24:05	39,00 km
40	1,00 km	5:01	5:01	161	3:29:06	40,00 km
41	1,00 km	5:07	5:07	163	3:34:14	41,00 km
42	1,00 km	4:55	4:55	164	3:39:09	42,00 km
43	0,63 km	3:31	5:37	169	3:42:40	42,63 km

annons