Löpning 2025-10-16

Torsdag 16 oktober 2025 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ryavallen intervaller
8x1min med 45sek

4,02 km
Distans

29:30
Tid

7:20 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

126
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

4 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	7:49	9:16	124	7:49	0,84 km
2	0,26 km	1:00	3:48	143	8:49	1,11 km
3	0,05 km	0:45	13:49	163	9:34	1,16 km
4	0,23 km	1:00	4:24	160	10:34	1,39 km
5	0,05 km	0:45	14:43	163	11:19	1,44 km
6	0,22 km	1:00	4:27	156	12:19	1,66 km
7	0,04 km	0:45	17:58	164	13:04	1,71 km
8	0,23 km	1:00	4:23	161	14:04	1,93 km
9	0,04 km	0:45	17:12	167	14:49	1,98 km
10	0,23 km	1:00	4:17	171	15:49	2,21 km
11	0,05 km	0:45	14:37	171	16:34	2,26 km
12	0,23 km	1:00	4:25	168	17:34	2,49 km
13	0,04 km	0:45	18:50	171	18:19	2,53 km
14	0,22 km	1:00	4:28	164	19:19	2,75 km
15	0,05 km	0:45	15:29	169	20:04	2,80 km
16	0,23 km	1:00	4:24	166	21:04	3,03 km
17	0,99 km	8:27	8:32	149	29:30	4,02 km

annons