Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Lundström
1968 • Umeå
Intervaller Nolia IFK
Torsdag 16 oktober 2025 19:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,81
km
Distans
34:24
Tid
5:55
min/km
Snitt
154
Snittpuls
189
Maxpuls
150
Stegfrekvens
308
watt
Effekt
Skor
Saucony tempus
Total distans:
66:21:20
643 km
Gillas av
Björn Eriksson
,
Ingmari Bergquist
och
Jörgen Högkvist
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
127
5:46
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
141
11:05
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
135
16:19
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
168
21:42
4,00 km
5
1,00 km
6:44
6:44
169
28:27
5,00 km
6
0,81 km
5:58
7:20
179
34:25
5,81 km
annons
