Nattpass

Fredag 17 oktober 2025 04:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En nyknåpad runda för att slippa springa i skogen ifall några jägare skulle vara ute.

15,81 km
Distans

1:19:18
Tid

5:01 min/km
Snitt

132
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

414 watt
Effekt

184 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	97	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	119	9:26	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	135	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	135	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	139	41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	135	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	135	51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	139	1:01:25	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	131	1:06:01	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	135	1:10:36	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	137	1:15:21	15,00 km
16	0,81 km	3:57	4:53	138	1:19:19	15,81 km

annons