annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Reimers 5

Fredag 17 oktober 2025 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Grels

5,06 km
Distans

28:24
Tid

5:37 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 32

Total distans:

21:41:29

192 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	5,06 km	28:59	5:44 m/km
14 november 2025	5,07 km	29:18	5:47 m/km
7 oktober 2025	5,07 km	27:29	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	3:03	6:07	108	3:03	0,50 km
2	0,50 km	2:23	4:45	130	5:26	1,00 km
3	0,50 km	3:10	6:19	130	8:36	1,50 km
4	0,50 km	2:31	5:02	137	11:07	2,00 km
5	0,50 km	3:12	6:25	131	14:19	2,50 km
6	0,50 km	2:23	4:46	137	16:42	3,00 km
7	0,50 km	3:18	6:36	125	20:00	3,50 km
8	0,50 km	2:24	4:48	137	22:24	4,00 km
9	0,50 km	3:13	6:27	126	25:38	4,50 km
10	0,50 km	2:26	4:52	137	28:04	5,00 km
11	0,06 km	0:20	5:34	145	28:24	5,06 km

annons