annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Torsdag 16 oktober 2025 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några lite snabbare km, vilket inte är snabbt..

12,11 km
Distans

59:03
Tid

4:53 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

53:44:01

589 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	123	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	132	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	135	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	144	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	145	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	149	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	149	34:00	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	143	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	143	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	145	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	138	53:17	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	138	58:29	12,00 km
13	0,11 km	0:35	5:23	135	59:03	12,11 km

annons