Vo2 4x4min @ 3min @3%

Fredag 17 oktober 2025 14:02

Löpning - VO2-intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,53 km
Distans

31:58
Tid

7:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

174
Maxpuls

2 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,05 km	4:56	01:39:57	114	4:56	0,05 km
2	0,04 km	4:00	01:33:00	134	8:56	0,09 km
3	0,02 km	3:00	02:21:15	137	11:56	0,11 km
4	0,03 km	4:00	02:03:02	143	15:56	0,15 km
5	0,05 km	3:00	01:01:16	141	18:56	0,20 km
6	0,03 km	4:00	02:21:48	157	22:56	0,22 km
7	0,02 km	3:00	02:48:32	149	25:56	0,24 km
8	0,03 km	4:00	01:59:50	133	29:56	0,27 km
9	0,02 km	2:03	02:06:29	152	31:58	0,29 km

annons