annons

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

Pubrundan

Tisdag 14 oktober 2025 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bättre än förra veckan!

10,08 km
Distans

53:46
Tid

5:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Speed 4 London

Total distans:

33:09:59

379 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	125	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	147	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	153	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	136	31:04	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	146	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	147	40:41	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	129	46:47	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	130	53:15	10,00 km
11	0,08 km	0:32	6:16	129	53:47	10,08 km

annons