annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Gunnarstorp

Lördag 18 oktober 2025 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kalla nordliga vindar, sommarvarmt när turen vände söderut.

11,72 km
Distans

59:19
Tid

5:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Hoka X2

Total distans:

15:11:27

178 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	135	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	138	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	143	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	146	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	147	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	150	45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	149	50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	151	55:43	11,00 km
12	0,72 km	3:37	5:03	151	59:20	11,72 km

annons