annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Djursvik

Söndag 12 oktober 2025 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kontrollerad distansfart.

9,51 km
Distans

50:51
Tid

5:21 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Hoka X2

Total distans:

13:51:31

163 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	130	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	132	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	138	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	135	48:06	9,00 km
10	0,51 km	2:46	5:23	134	50:52	9,51 km

annons