annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-10-18

Lördag 18 oktober 2025 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,06 km
Distans

1:27:35
Tid

6:14 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

158
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Puna Deviat 3

Total distans:

8:09:23

79 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	112	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	122	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	121	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	126	24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	134	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	139	37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	135	43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	130	49:29	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	135	55:36	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	137	1:01:50	10,00 km
11	0,99 km	6:10	6:14	135	1:08:00	10,99 km
12	1,00 km	6:08	6:08	136	1:14:08	11,99 km
13	1,00 km	6:32	6:32	134	1:20:40	12,99 km
14	1,00 km	6:27	6:27	138	1:27:07	13,99 km
15	0,07 km	0:29	6:36	141	1:27:36	14,06 km

annons